Os desportos de combate como o Kickboxing e MuayThai não é só para adultos. Numa aula coletiva, ensinamos os pequenos atletas técnicas de autodefesa que melhoram a capacidade física, mas também valores como autodisciplina, respeito e companheirismo.
Treino coletivo onde irás aprender todas as vertentes da arte marcial, melhorar a tua resistência e condição física. Irás evoluindo em termos de flexibilidade, coordenação motora e autocontrolo. Desporto de combate que usa os punhos e as pernas com propósitos defensivos ou ofensivos, tornando-se uma atividade bastante completa.
Á medida que vás evoluindo nos treinos de manutenção, podes ir mais longe e representar o clube com o resto da equipa nas competições nacionais e internacionais. Este treino é coletivo, mas apenas com os atletas em regime de competição.
O Personal trainer é um treino mais específico e personalizado, onde é trabalhado não só condicionamento físico, resistência muscular e cardiorrespiratória, mas também a flexibilidade do atleta. Os exercícios lecionados têm como base as técnicas abrangidas pela modalidade de kickboxing e Muaythai. É de ter em conta que o treino é sempre adaptado aos objetivos individuais e da sua capacidade física do atleta, permitindo evoluir sempre mais a cada treino, usufruindo da atenção total do mestre durante a duração do mesmo. Este tipo de treino em Personal Trainer pode ser individual ou em grupo até 5 atletas. Caso pretendas alcançar os teus objetivos mais rapidamente sozinho, ou trazer um pequeno grupo para a nossa família, fala connosco!